2010年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 37.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 21日:
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1044 kcal
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脂質: 21.06g | たんぱく質: 31.47g | 炭水化物: 178.66g.
朝食: Splenda Brown Sugar Blend, water, raisins. 昼食: water, banana nut bread. 夕食: Panko Breaded Tilapia, carrots, canned, Rice A Roni Roasted Garlic Italiano. 軽食/その他: popcorn. もっと...
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2690 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 座る - 5 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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