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Gestern hätte ich fast hingeworfen aus Frust. Das motiviert mich jetzt!
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146.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 56.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 28日:
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1223 kcal
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脂質: 60.02g | たんぱく質: 63.90g | 炭水化物: 109.05g.
朝食: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Knorr Salat Krönung (Tüte), Lidl Hackfleisch Gemischt, Salakis Feta Light, Aldi Passierte Tomaten, Zucchini, Mazola Keimöl, Gurke (Geschält), Champignons Frisch, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika. 軽食/その他: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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