2017年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 28日:
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1875 kcal
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脂質: 69.10g | たんぱく質: 64.71g | 炭水化物: 240.59g.
朝食: Banane, Milbona Quark 20%, Brunch Blütenhonig, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. 昼食: Primana Kartoffeleintopf mit Würstchen & Rauchspeck. 夕食: Desira Frucht Junior, Gekochtes Ei, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Butter, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. 軽食/その他: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Aldi Multivitaminsaft, Haribo Nimm Dir Saures, Cornetto Erdbeer. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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