2017年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 28日:
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2195 kcal
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脂質: 134.44g | たんぱく質: 104.44g | 炭水化物: 142.62g.
朝食: Укроп, Вкусвилл Творог "ДОМАШНИЙ" из Нормализованного Молока 18%, Бразильские Орехи, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Грецкие Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль. 昼食: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Этаж Хачапури по Аджарски, Азбука Вкуса Пхали из Шпината. 軽食/その他: Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Зеленый Чай, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. もっと...
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2048 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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