2017年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 28日:
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520 kcal
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脂質: 15.32g | たんぱく質: 28.08g | 炭水化物: 70.70g.
朝食: Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Кефир 1%. 軽食/その他: Яшкино Пряники Мятные, Кефир 1%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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