2017年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 39.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 27日:
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2311 kcal
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脂質: 179.92g | たんぱく質: 128.80g | 炭水化物: 62.36g.
朝食: Water, Coffee, Peanuts, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. 昼食: Water, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Peanut Butter, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. 夕食: Water, Sweetpotato, Butter, Mission Avocado, Kroger Sweet Italian Sausage, Kroger Ground Beef Patties 91/9. 軽食/その他: Water, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Peanut Butter. もっと...
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2831 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 5 分, 縄跳び (なわとび) - 15 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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