2017年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 27日:
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607 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 55.47g | 炭水化物: 32.14g.
昼食: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Pepino (Descascado), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Goiaba, Piá Nata, Morangos, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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