2012年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 26日:
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3221 kcal
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脂質: 127.33g | たんぱく質: 186.14g | 炭水化物: 369.33g.
朝食: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 昼食: Multi-Grain Sandwich Thins, Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. 夕食: Simply Inspired Farmers Market Veggie Pizza. 軽食/その他: Bananas, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Milk (Nonfat), Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Peanut M&M, Quick 1 Minute Oats. もっと...
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3676 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間 35 分, 走る - 時速10km - 21 分, 座る - 12 時間 4 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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