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4.5 veckor in i dieten och all-time low
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83.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 27日:
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2707 kcal
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脂質: 77.04g | たんぱく質: 195.65g | 炭水化物: 299.33g.
朝食: Oatly Havredryck Ekologisk, Thai Sweet Chilisås, Bitar, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Sötpotatis, Olivolja, Star Nutrition 52% Protein Block, Star Nutrition Best Bar Berry Bliss. 昼食: Morötter, Go Green Kokosdryck Osockrad, Blåbär, Osötade Frysta Hallon, Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Blåbär, Body Science Whey 100, Banan. 夕食: Alfalfa Frön (Grodda), Zeta Linfröolja, ICA Lätt Kvarg Kokossmak. 軽食/その他: Soltorkade Tomater, Vitkål, ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Olivolja Extra Virgin, Svamp, ICA Basic Wokgrönsaker. もっと...
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2318 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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