2017年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 27日:
|
3686 kcal
|
脂質: 91.22g | たんぱく質: 298.72g | 炭水化物: 416.85g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit, Delisse Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Jean Hervé Sirop d'agave, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Marque Repère Riz Long Basmati, Ovive Truite Fumée, Tomates, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Crevettes, Concombre (Pelé). 夕食: Huile d'Olive, Tomates, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Casino Filets de Maquereaux Grillés au Naturel, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Poivrons. 軽食/その他: Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Instant Oats, Amandes. もっと...
|
週に13.3 kg増量中
|