2017年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
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2217 kcal
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脂質: 62.43g | たんぱく質: 47.67g | 炭水化物: 285.59g.
朝食: Tassimo Cappuccino, Yorma's Butterbreze, Mövenpick Birchermüsli. 昼食: Karotten, Grüne Oliven, Grüne Paprika, Radicchio, Essig, Olivenöl. 夕食: Merlot, Averna Amaro Sicilliano, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Schokoladenstückchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. 軽食/その他: Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Mestemacher Pumpernickel (38g), Tassimo Cappuccino. もっと...
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2597 kcal
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運動:
座る - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 浴びる - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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