2017年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 27日:
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1041 kcal
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脂質: 18.08g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 141.75g.
朝食: Weider Glutamine, İzopure Zero Carb Whey Protein, Hardline Creatine Creapure. 昼食: Torku Macar Salam, Domatesler, Halk Ekmek Çavdarlı Sandviç. 夕食: Taze Makarnalar (Pişmiş). 軽食/その他: Big Joy L Carnitine Protein Bar. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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