2017年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
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2065 kcal
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脂質: 112.24g | たんぱく質: 96.25g | 炭水化物: 188.61g.
朝食: Café, Aceite de Oliva, Vollkorn Pan Integral Superior, Palta Hass, Mi Tierra Semillas de Chia, Almendras. 昼食: Empanada de Verdura, Alcachofas (Globo o Francés). 夕食: Lechuga, Choclo. 軽食/その他: Mantequilla de Maní, Regimel Mermelada Berries, Vollkorn Pan Centeno Superior, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Semillas de Linaza, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Atún en Agua (Enlatado), Manzana Verde, Loncoleche Yogurt Protein Shot, Almendras. もっと...
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1821 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, スクワット - 5 分, 腹筋 - 5 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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