2017年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
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863 kcal
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脂質: 15.79g | たんぱく質: 108.87g | 炭水化物: 75.07g.
朝食: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Protein Powder. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chicória. 夕食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 軽食/その他: Herbalife Barra de Proteína Citrus Lemon, Herbalife Fiber Concentrate, Herbalife Protein Powder. もっと...
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2878 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Zumba - 50 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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