2017年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
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971 kcal
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脂質: 53.03g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 63.04g.
昼食: Abacaxi, Coqueiro Sardinha, Cuscuz (Cozido), Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco, Empada Brasil Empada de Chocolate, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Mamão Papaia, Kefir de Leite. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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