2017年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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1917 kcal
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脂質: 71.51g | たんぱく質: 101.38g | 炭水化物: 211.50g.
朝食: Karls Erdbeertraum Marmelade, Kerrygold Butter, Stockmeyer Braunschweiger Mettwurst Fein, Tammys Stangensemmel, Tammys Fruchtwerge. 昼食: Milch 1,5%, My Line Eiweißpulver Schokolade. 夕食: Brokkoli, Hansano Kochsahne, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Aldi Hähnchensteak Paprika. 軽食/その他: Nektarinen, Tammys Zimtschnecken. もっと...
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4171 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 30 分, ハイキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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