2017年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
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890 kcal
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脂質: 34.27g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 104.52g.
朝食: Qualitá Uva sem Sementes. 昼食: Orégano, Cebolas, Peito de Frango, Mandioquinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Rezende Steak de Frango, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Pachá Milho para Pipoca. もっと...
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2444 kcal
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運動:
スポーツ - 7 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 15 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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