2017年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
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2134 kcal
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脂質: 64.20g | たんぱく質: 157.08g | 炭水化物: 288.86g.
朝食: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Coffee. 昼食: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Quest Cinnamon Roll Protein Bar. 夕食: Fiber One Honey Clusters Cereal, Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken Breast. 軽食/その他: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. もっと...
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3030 kcal
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運動:
ボディービル - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 8.07 mile run - 1 時間 4 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 5 時間 26 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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