2017年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
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849 kcal
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脂質: 32.98g | たんぱく質: 48.28g | 炭水化物: 92.64g.
朝食: Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral (3). 昼食: Brócolis, Couve Manteiga Refogada, Alface Americana, Beterrabas, Peixe Empanado Frito. 夕食: Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Garoto Bombom Ao Leite, Garoto Bombom Ao Leite. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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