hisroyaldudenessの日記, 2017年 07月 26日

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2017年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.8 kg これまでの減量分: 15 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:

1953 kcal

脂質: 107.99g | たんぱく質: 62.38g | 炭水化物: 177.93g. 朝食: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Ja! Hackfleisch, Gemischt, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Cinemaxx Nachos Groß mit 2X Käse-Dip. もっと...

2340 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 50 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...

週に0.5 kg減量中

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