thsiunの日記, 2017年 07月 26日

2017年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.3 kg これまでの減量分: 5.8 kg. 残り: 12.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:

153 kcal

脂質: 15.12g | たんぱく質: 2.12g | 炭水化物: 4.16g. 昼食: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Cream (Half & Half), Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 軽食/その他: Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...

1951 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に2.5 kg増量中

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