2017年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
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1632 kcal
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脂質: 113.37g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 64.16g.
朝食: Yeşil Zeytin, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Gelincik Haşhaş Ezmesi, Sütaş Eski Kaşar, Dereotu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Lor Peyniri, Yumurta, Tereyağı, İmam Bayıldı, Mantar. 夕食: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Pul Biber, Semizotu, Kara Lahana, Marul. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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