2012年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 26日:
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1102 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 73.10g | 炭水化物: 140.05g.
朝食: tea with milk, porridge, banana. 昼食: Soft & Light cheese, tea with milk, rivercote sesame rye crispbread, tea with milk, Reduced Fat Houmous, rice cakes. 夕食: natural bio yogurt, lettuce, celery, cucumber, cherry tomatoes, chicken breasts with piri piri. 軽食/その他: prune, coffee with milk, apple. もっと...
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1874 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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