2012年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 26日:
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1305 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 186.73g | 炭水化物: 21.38g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: Dijon Mustard, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Boiled Egg, Tuna in Water (Canned). 夕食: Kyllingfilet, Butter (Salted), Rapeseed Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Whey-100. もっと...
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3279 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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