2017年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
|
986 kcal
|
脂質: 25.20g | たんぱく質: 112.01g | 炭水化物: 77.59g.
朝食: Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 昼食: Кефир 1%, Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капустный Салат. 軽食/その他: Алыча. もっと...
|
|
2634 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|