|
пытаюсь быть на буч, но сложно соблюдать правильное соотношение бжу. белка наедаю на норму веса, то есть в белковый день увеличить белок никак не могу (
|
66.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
|
855 kcal
|
脂質: 42.67g | たんぱく質: 49.41g | 炭水化物: 52.56g.
朝食: Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Творожные Кексы 5% О.Б., Кофе, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Котлета Куриная, Этаж Грибной Крем-Суп. 軽食/その他: Творожные Кексы 5% О.Б.. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|