2017年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 52.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
|
1226 kcal
|
脂質: 54.72g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 108.96g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Льняное Масло, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Булгур (Вареный), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). 夕食: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 軽食/その他: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|