2017年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 25日:
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1159 kcal
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脂質: 56.27g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 101.54g.
朝食: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Café (Infusão). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quinoa Cozida, Cará, Tilápia. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alhos-Poró, Copacol Linguiça de Frango Fina, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Do Serro Queijo Minas Artesanal, Qualitá Nozes sem Casca, Damascos, Cashews Royale Castanha de Caju, Mexerica, Ovo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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