2017年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
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1494 kcal
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脂質: 33.45g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 254.29g.
朝食: 蜂蜜, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 核桃, 黑芝麻, 红豆, 西麦 燕麦片. 昼食: 高纯度橄榄油, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸南瓜, 玉米, 红洋葱, 虾皮, 芋头. 夕食: 桃子, 大头菜, 煮熟的鸡蛋白, 香蕉, 西麦 燕麦片. 軽食/その他: 康师傅 方便面, 麦麸, 梅子干, 来伊份 鱼豆腐, 雀巢 1+2特浓即溶咖啡, 桃子. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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