2017年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 25日:
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1513 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 243.74g.
朝食: Campiello Gran Chicco ai Cereali, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesche, Albicocche, Salame, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Moscardini, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Biscotti Petit, Coop Sojayo Frutta e Cereali. もっと...
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2282 kcal
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運動:
座る - 1 時間 55 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 料理 - 45 分, ウォーキング - 34 分, 運転 - 12 分, 睡眠 - 6 時間 26 分, スクーター - 42 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 1 時間 45 分, 立つ - 3 時間 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 46 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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