2012年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 36.0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 25日:
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1104 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 41.99g | 炭水化物: 66.37g.
朝食: apple pie, Multigrain. 昼食: Mixed Salad Greens, greek salad dressing, cucumber, feta, croutons, Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: benefiber stick pack- taste free, Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2256 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 運動マシン（速い） - 10 分, 運転 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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