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NOP/105,3
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103.9 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 25日:
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807 kcal
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脂質: 34.64g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 59.44g.
朝食: Citroensap (uit Blik of Fles), Vers Geperst Sinaasappelsap, Thee, Wit Brood. 昼食: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Sjalotten, Radijs, Bleekselderij, Augurken, Oceansea Tonijn Steaks. 夕食: Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, AH Noorse Zalmfilet, Gebakken Ei, Loempia met Kip of Kalkoen. 軽食/その他: Haring, Koffie. もっと...
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2824 kcal
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運動:
皿洗い - 1 時間, 浴びる - 5 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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