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4 dias de LC 5,200kg a menos. 🤗
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 25日:
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1204 kcal
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脂質: 89.14g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 42.79g.
朝食: Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Limão, Caju, Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Gengibre, Sadia Mussarela. 昼食: Manteiga (com Sal), Ovo, Tirolez Ricota, Queijo Gorgonzola, Queijo Gorgonzola, Queijo Coalho, Espinafre, Alho, Cebolas, Chuchu. 軽食/その他: Couve Manteiga Crua, Requeijão, Sadia Mussarela, Queijo Gorgonzola, Chuchu. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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