2017年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 25日:
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2548 kcal
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脂質: 87.45g | たんぱく質: 84.08g | 炭水化物: 332.42g.
朝食: Dolce Gusto Espresso, Milch 1,5%, Nestle Lion Cereals, Ja! Würfelzucker. 昼食: Langnese Cremissimo Banana Split, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. 夕食: Nektarinen, Jacobs 3 in 1, Landliebe Grieß Pudding - Zimt, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. 軽食/その他: Dickmann's Schoko Strolche, Real Quality Rote Johannisbeeren, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Cappuccino Light. もっと...
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2467 kcal
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運動:
料理 - 3 分, 家事 - 1 時間 8 分, 階段昇降 - 3 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 28 分, マッサージ - 8 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 10 分, 座る - 11 時間 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 立つ - 2 時間 2 分, エアロバイク (ばいく) - 28 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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