2017年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 25日:
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1871 kcal
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脂質: 135.76g | たんぱく質: 125.02g | 炭水化物: 64.96g.
朝食: Scala Mussarela, Café, Omelete. 昼食: Spoleto Molho Branco, Elma Chips Batata Palha, Congelados da Sônia Panqueca de Frango. 夕食: Leão Chá de Hortelã. 軽食/その他: Adria Bolacha Água e Sal, Omelete, Óleo de Coco, Scala Mussarela, Café. もっと...
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3120 kcal
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運動:
Zumba - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ダンス（スクエアダンス） - 1 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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