2017年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 25日:
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1153 kcal
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脂質: 46.91g | たんぱく質: 36.24g | 炭水化物: 145.17g.
朝食: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 昼食: Pasta Zucchine e Gamberetti, ConBio Insalata di Farro e Verdure, Caffè (Espresso). 夕食: Nonno Nanni Caprino di Latte Vaccino, Coop Pesche Sciroppate, Cocomero, Zucchine Cotte. 軽食/その他: Lonza di Maiale (Filetto), Schär Magdalenas. もっと...
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2547 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, ウォーキング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, 休憩 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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