velieva2011の日記, 2017年 07月 25日

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2017年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.5 kg これまでの減量分: 22.5 kg. 残り: 14.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 25日:

1440 kcal

脂質: 62.56g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 181.86g. 朝食: Растительное Масло, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Банан. 夕食: Окей Виноград Черный. 軽食/その他: Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Приготовленные Баклажаны, Vитамин Ананас Замороженный. もっと...

2045 kcal

運動: ハイキング - 30 分, キックボクシング (Kickboxing) - 45 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中


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