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anny.dorian
日記
2017年 07月 25日
anny.dorianの日記, 2017年 07月 25日
anny.dorianさんの自己紹介
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2017年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.6 kg
これまでの減量分:
2.9 kg
.
残り:
17.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 07月 25日:
936 kcal
脂質: 28.62g | たんぱく質: 21.86g | 炭水化物: 164.79g.
朝食:
Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком.
昼食:
Салат из Помидоров и Огурцов.
夕食:
Арбуз.
軽食/その他:
Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Алыча.
もっと...
2485 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 自転車(ゆっくり) - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に5.1 kg減量中
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