Bomavlの日記, 2017年 06月 6日

2017年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 6日:

2181 kcal

脂質: 36.89g | たんぱく質: 30.99g | 炭水化物: 155.85g. 朝食: Активиа Натуральная. 昼食: Перекресток Плов с Курицей. 夕食: Krusovice Пиво Светлое, Коньяк. 軽食/その他: Стелси Торт Бисквитный Иней, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...

2267 kcal

運動: ダンス（低速ステップ） - 1 時間, カラオケ - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, ショッピング - 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間　 25 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分. もっと...


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