2017年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
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1699 kcal
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脂質: 46.91g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 262.78g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 昼食: Ciliegie, Fichi, Albicocche, Parmareggio Parmareggio Snack, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Pane Comune, Barilla Pasta. 夕食: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. もっと...
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2236 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分, スクーター - 12 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, テレビで見る - 3 時間 15 分, 運転 - 24 分, 睡眠 - 5 時間 15 分, 休憩 - 36 分, 立つ - 3 時間 5 分, 座る - 2 時間 20 分, 読む - 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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