NicoleS1978の日記, 2017年 07月 24日

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2017年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.5 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:

1675 kcal

脂質: 82.21g | たんぱく質: 59.62g | 炭水化物: 165.84g. 朝食: Carr's Table Water Biscuits, Sainsbury's Smooth Spreadable Brussels Pate, The Laughing Cow Cheese Triangles. 昼食: Huel Vanilla V2.1. 夕食: The City Kitchen King Prawn Red Thai Curry. 軽食/その他: Pret A Manger High Fibre Muffin, Pret A Manger French Butter Croissant. もっと...

2716 kcal

運動: 座る - 5 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間, 立つ - 3 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 2 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg減量中


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