2017年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
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1263 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 139.62g.
朝食: Pfirsiche, Meerrettich, Aldi Forellenfilets, Tassimo Cappuccino. 昼食: Kartoffelsalat Beilage, Karotten, Grüne Oliven, Grüne Paprika, Radicchio, Essig, Olivenöl. 夕食: Alpenmark Camembert, Mischkornbrot, Piasten Schokolinsen, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Merlot, Finkbeiner Alkoholfreies Bier. 軽食/その他: Gummibärchen, Tassimo Cappuccino, Pfirsiche. もっと...
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2617 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 浴びる - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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