2017年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
|
1590 kcal
|
脂質: 54.37g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 202.38g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Ikea Чипсы Картофельные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Vici Рыбные Палочки в Панировке. 昼食: Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 夕食: Сибирские Продукты Йогурт из Цельного Молока Вишня, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Черешня. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|