2017年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
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2250 kcal
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脂質: 114.28g | たんぱく質: 108.27g | 炭水化物: 203.60g.
朝食: Egg, Olive Oil, Coffee with Cream, Rye Bread. 昼食: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Daphne's Greek Cafe Classic Greek Salad with Grilled Chicken (No Dressing). 夕食: Papa John's 10" Original Crust Pizza - Cheese, Rye Bread, Provolone Cheese, Salami. もっと...
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2077 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 15 分, ボディービル - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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