2017年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
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1518 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 136.02g | 炭水化物: 167.29g.
朝食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Verde Campo Requeijão Lacfree, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado. 夕食: Batata Baroa, Alface, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado. 軽食/その他: Banana Prata, Elegê Leite Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Suco de Acerola. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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