|
2 недели без подсчёта.
1я неделя - автопутешествие Москва-Питер с перекусами, ресторанами и алкоголем.
2я неделя строил забор тестю на даче. Водку пил каждый день и махал лопатой. В итоге вес в пике поднимался до 99кг. Но в первый же день возвращения к ПП дома сразу начал приходить в норму. Тенденция радует.
|
96.8 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
|
1259 kcal
|
脂質: 34.63g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 181.90g.
朝食: Bio Баланс Кефирный 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 昼食: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Яблоко, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. 軽食/その他: Белый Хлеб, Свежее Завтра Молоко 3,2%. もっと...
|
体重に変化ありません
|