2017年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
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1086 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 100.19g | 炭水化物: 58.18g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata Doce, Santa Helena Pé de Moleque Crokatto, Cashews Royale Castanha de Caju. 昼食: Alface Americana, Clara de Ovo, Ovo Cozido. もっと...
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2457 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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