2017年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
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713 kcal
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脂質: 24.37g | たんぱく質: 47.32g | 炭水化物: 85.07g.
朝食: Café (Infusão), Canela, Quaker Farelo de Aveia, Mexerica. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Suco de Limão, Sweet Grape Tomate-Uva, Pepino (com Casca), Cebolas, Quinoa Cozida. 夕食: Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Gengibre, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abóbora Japonesa, Shimeji. 軽食/その他: Ameixas, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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