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blkbear
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2017年 07月 24日
blkbearの日記, 2017年 07月 24日
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2017年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.6 kg
これまでの減量分:
84.9 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 07月 24日:
715 kcal
脂質: 55.19g | たんぱく質: 28.75g | 炭水化物: 16.66g.
朝食:
Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix.
昼食:
Sunny Meadow Boiled Egg.
夕食:
Green Wave Farms Brussels Sprouts, Kraft Mayo with Olive Oil, Sunny Meadow Boiled Egg, Challenge Salted Butter, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks.
もっと...
4060 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 6 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 立つ - 45 分.
もっと...
週に0.1 kg増量中
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