2017年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.6 kg これまでの減量分: 84.9 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

715 kcal 脂質: 55.19g | たんぱく質: 28.75g | 炭水化物: 16.66g.   朝食: Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix. 昼食: Sunny Meadow Boiled Egg. 夕食: Green Wave Farms Brussels Sprouts, Kraft Mayo with Olive Oil, Sunny Meadow Boiled Egg, Challenge Salted Butter, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. もっと...
4060 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 6 時間   30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 7 時間   45 分, 立つ - 45 分. もっと...
週に0.1 kg増量中

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