|
Еще минус 200гр. и это на утро четвертого дня соблюдения потребляемых калорий.Напоминаю,что ем я все!
|
52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
|
1464 kcal
|
脂質: 46.35g | たんぱく質: 39.04g | 炭水化物: 225.07g.
朝食: Ferrero Raffaello, Чай с Сахаром, Ferrero Raffaello, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб. 昼食: Сметана, Ферма Сыр Мягкий Плавленный, Яйцо, Чеснок, Лаваш, Nestea Чай. 夕食: Постная Сосиска, De Luxe Спагетти, Лаваш, Чеснок, Сметана, Яйцо, Ферма Сыр Мягкий Плавленный, Овощное Рагу. 軽食/その他: Ferrero Raffaello, Nestea Чай, Жако Зефир. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|